Праздник без алкоголя

Предновогодняя суета в самом разгаре, люди планируют, как они будут проводить новогодние праздники.

А Минздрав России обращает внимание на проблему чрезмерного употребления алкоголя в этот период. Недели с 23 декабря по 5 января объявлены

Неделями профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники.

Алкоголь

• это яд, который негативно отражается на всем организме.

В праздники риски, связанные с употреблением алкогольных напитков, возрастают

• обильное застолье приводит к увеличению объема потребления, это ведет к состоянию опьянения
• алкоголь часто сочетается с большим количеством жирной и калорийной пищи, что приводит к проблемам с ЖКТ, набору веса
• употребление алкоголя негативно влияет на все системы и органы, прежде всего сердечно-сосудистую, эндокринную, пищеварительную системы
• большое количество выпитого вызывает интоксикацию организма, приводит к тошноте, рвоте, головной боли, потере сознания
• растет число несчастных случаев, т.е. под влиянием алкоголя человек теряет координацию движений, замедляется реакция, ухудшается зрение
• увеличивается риск получения травм, падения, недопустимо управление транспортным средством после употребления алкоголя, т.к. это практически в 100% случаев приводит к ДТП
• алкоголь снижает самоконтроль и может провоцировать агрессивное поведение, в состоянии опьянения человек чаще вступает в конфликт и применяет насилие
• алкоголь негативно влияет на эмоциональное состояние, может усилить тревогу, депрессию, чувство вины
• регулярное употребление алкоголя в больших количествах приводит к алкогольной зависимости, которая в последствии может полностью разрушить жизнь человека.

Чтобы избежать негативных последствий важно не злоупотреблять алкогольными напитками. Помните, что безопасной дозы алкоголя не существует.

Больше информации о здоровом образе жизни на официальном портале Минздрава России